ファイテンオフィシャルストア/スタッフブログ: ファイテンのマメ知識

リンパを刺激してスッキリボディ　－足の裏・甲編－

１２月のわりには暖かいようですね。
お久しぶりのKAMIです。

今年の紅葉は、例年より見頃が遅く・・・
少し枯れているような。。あまり良い状態ではなかったのですが。。

ライトアップされていたので、携帯

でパチリ

「小さい秋」見つけました。すでに12月ですが・・・

さて第三弾！ファイテンチタンローラーの活用方法をご紹介

ケアでスッキリ！…【足の裏・甲編】です。

足は第二の心臓です！
足は血液やリンパ液の折り返し地点。
カラダにとって重要な場所なので
丁寧にケアしましょう。

１　足の裏、足の甲を外から内へローラーを転がします。

２　ツボをローラーのツボ押しで刺激します。

解谿（かいけい）
足首の真ん中

３　最後に①の要領で、刺激したツボをならすように、外から内へ向かってローラーを転がします。

＜プラスでグッド

＞
エイジングケア成分配合の「e-water」を塗ってからマッサージすると保湿効果もアップ！

是非お試しください

2011年12月09日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識

リンパを刺激してスッキリボディ　－腕編－

少し間が開いてしまいましたが・・・
第二弾！ファイテンチタンローラーの活用方法をご紹介

意外と疲れている…【腕編】です。

二の腕のプルプルに！
腕は疲労が蓄積しやすい部位なので、
ローラーマッサージやツボ押しを
習慣づけましょう。

１　手首から脇の下のリンパ節に向かってローラーを転がします。

２　２つのツボをローラーのツボ押しで刺激します。

げき門（げきもん）
肘と手首の真ん中を結ぶラインの中間

手三里（てさんり）
肘を曲げた時にできるシワ部分から、指を横に並べて3本分下

３　最後に１の要領で、刺激したツボをならすように、手首から脇の下に向かってローラーを転がします。

＜プラスでグッド

＞
エイジングケア成分配合の「e-water」を塗ってからマッサージすると保湿効果もアップ！

是非お試しください

次回は・・・サンダルシーズンのもうすぐ終わり？！疲れ残っていませんか？【足の裏・甲編】です。

2011年08月30日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識

リンパを刺激してスッキリボディ　－首・肩編－

発売以来、人気のファイテンチタンローラーの活用方法をご紹介

まずは、美容にもおすすめ…【首・肩編】です。

自宅やオフィスでスッキリ！
首は頭とカラダをつなぐ血管、リンパ、神経の大切な通り道。
いつでもできる簡単マッサージでリフレッシュしましょう。

１　首から肩へリンパの流れ沿ってローラーを転がします。

２　２つのつぼをローラーのツボ押しで刺激します。

天柱（てんちゅう）
後頭部の髪の生え際にある2本の太い筋肉の外側のくぼみ

肩井（けんせい）
肩の筋肉が盛り上げっている部分の中央

＜プラスでグッド

＞
エイジングケア成分配合の「e-water」を塗ってからマッサージすると保湿効果もアップ！

是非お試しください

次回は・・・意外と疲れている！？【腕編】です。

2011年06月14日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識

こんなときには！

こんにちは。KAMIです。

8月に入りすっかり夏ですね

学生の皆さんは夏休み中ですね～

さてさて、今年に発売しましたRAKUWAネックハインド||について

「留め具の外し方がわからな～い

」と言ったお声をいただきました。

通常留め具部分を持って横に引っ張るのですが、少し抜け難く感じることも。。

そこで実践してみたいと思います

まず、留め具の左右をしっかりと持ちます。

次に留め具を・・・横に引っ張る！のをやめてみて

クッキーを割るように軽く上向きに力を加えて見ましょう♪

意外と軽く外れるんですよ！

是非とも試してみてくださいね

2010年08月03日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識

ひざをサポート！はめ方のコツ

みなさまこんにちは（ペコ）Asahiです。

今回はご質問の多いアクアチタン・プロひざサポーターの留め方をレポートしました

モデル＆講師はファイテンの営業教育部大御所、Nガノさん。サイズはLです。
よろしくお願いします！

まずは立った状態で、穴が開いている部分にひざのお皿がくるようにサポーターを足に通します。その際に、ひざ裏に補助ベルトをつけておきます。

アクアチタン・プロひざサポーター

それから椅子に座り、痛みがあったり、ひざが不安定な方から補助ベルトをきつめにしめます。（ここがコツその１

）
※ひざの内側が気になる場合は、内側の補助ベルトから、外側のひざが気になる場合は、外側の補助ベルトからしめます。

アクアチタン・プロひざサポーター

※写真は外側からしめています。

しめてから、補助ベルトを上下に開く（ここがコツその２

）

反対側の補助ベルトも同じようにきつくしめて、上下に開きます。

アクアチタン・プロひざサポーター

ハイ、完成でーす！
ちなみにサポーターを裏返すとこんな感じ

アクアチタン・プロひざサポーターはプロの治療家が作ったひざサポーターで、ケアサポートを目的としており、固定力が強いのが特徴

その為、スポーツ中に使用するよりも、スポーツ後のひざのケアとして使用することをオススメ致します。また、固定力が強いので、１,２時間に１回のペースでときどき外しながら使用することをオススメ致しますっ。

●アクアチタン・プロひざサポーター

他にも、ソフトでやわらかいタイプのひざサポータもアリマスヨ。

●アクアチタンサポーターR(ひざ・もも用)
●アクアチタンサポーターSP　ひざ
●RAKUソフトサポーター(ひじ・ひざ共用)

ご自身の状態に合わせて、ぜひぜひお試しください

さらに詳しいご質問はコチラまで

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2010年02月04日 by ファイテンスタッフ商品の紹介

ネックストラップの作り方

こんにちは。KAMIです。

今日はRAKUWAネックをアレンジしてみようと思います！

皆さん会社等で首につけているアレ！
”ネックストラップ”を今お持ちのRAKUWAネックで作ってみましょう♪

＜準備するもの＞
・RAKUWAネックを2本
※今回は55cmを2本用意しました。
・必要に応じて名前フォルダや金具(接続用)等

＜実際作ってみましょう♪＞

１．下記写真のようにネックを三つ折にします。
＜point＞長さはお好みで調節してね。

２．下から上へ好きな回数、巻きます。
＜point＞巻きは3~5回がベスト！

３．スルッと上の輪に通します。

４．上の輪に最後まで通したら、下の輪を下向きに引きます。
上の輪が締まりますので調整してください。
＜point＞ここは結構重要です。仕上がりに影響します。

５．下側の輪をお好みの大きさに微調整してパーツ完成。
＜point＞長さが同じだととてもキレイ！ぴったり同じになるよう調整してみよう！

６．もう一本のRAKUWAネックと留め具を繋ぎ合わせて完成！

後は名前フォルダー等をつけるだけ。携帯ストラップ等にも使用できますよ

下部分パーツだけ作っておけば色々なネックの組み合わせが可能です

その日の気分によってネックの色を変えてみたりしちゃおう！

さぁみんなでLet's TRY!!

2010年01月28日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識

RAKUWAネックの留め具。

こんにちは。KAMIです。

今日はRAKUWAネックの留め具について少し注目してみたいと思います。

「RAKUWAネックの留め具は、なんて外し難いんだろう･･･」と思っている方いませんか？

実は恥ずかしながら。私も始めてRAKUWAネックを手にした時に、外すことに苦戦した

一人なんです(；´Д｀A ｀｀｀

留め具の形状を見たとき、てっきりつまみ部分を押さないと外れないものだと思い込み、

あの小さなつまみを一生懸命押してましたρ(-ω-｡)

でもそんな苦労は必要なかったんです！(≧ω≦。)

そこで・・・

「留め具の外し方講座」～♪

①留め具の左右を持ちます。

②左右に引っ張るだけ！
ほら、とれました（　´∀｀）。

外し難いとお悩みの方、今すぐ試してみてください☆

今回は超初級編→使用方法でした。

2009年10月01日 by ファイテンスタッフファイテンのマメ知識