とうとう・・・★

こんちわ。こつぶですchick.gif

あのあつーい夏がウソかのように、急に冷え込みましたねsweat01.gif
昼間は、秋晴れがとても気持ちイイですねup.gif


こつぶのダイエットも5ケ月目に突入flair.gif
ながーい暗いトンネルをぬけ、やっとヒカリshine.gifが見えてきましたsign03.gif
涼しくなってきて、さぼりがちな運動もできるようになって目標体重までラストスパートを
かけ始めた矢先の出来事でした。


体重の2ケタ目が下がったんですsign03.gifsign03.gif
何年ぶりに見た数字で間違いかとおもい体重計を何度量りなおしたことかdash.gif
体重だけでなく、体脂肪もしっかり落ちて、キープしてますnote.gif


3ケ月目から、変化が見られなくてココロ折れそうになったんだけど・・
くじけずがんばりましたconfident.gif
4ケ月たつかたたないかで便秘症が改善されてきてそこから順調よくトントン拍子に。
ウフフcatface.gif
便秘症も改善されたからか、お肌の調子もよくていいことづくめなんですclover.gif
最近、痩せたねって言ってもらえる人も増えてウキウキですheart01.gif
女性は、便秘症で悩んでる方が多いですからほんと、オススメですup.gif


もう少ししたら、冬服を買いにショッピングに行きますup.gif
ダイエット前は、試着室で鏡を見てがっくしきたことも、入らなくて諦めたことも多々・・・sweat02.gif
今ではショッピングが楽しみsun.gif
今、もう一つの楽しみは、横から自分のカラダを鏡で見ること。
もっとうすーくなぁれと念じてます(笑)


来年の夏にはとびっきりのビキニきちゃいますnotes.gif

"梅”桑葉青汁はいかが!?

こんにちわ。こつぶですnote.gif
まだまだ、残暑厳しい毎日ですねsun.gif
秋を感じるのも、もう少し先になりそうですねmaple.gif

桑葉青汁を飲み続けて4ケ月目に突入しましたup.gif
新たなおいしい飲み方を発見flair.gif

あるスパイスを足すと、とてもとてもおいしくいただけますhappy01.gif
あるスパイスの正体とは・・・
100825_2.jpg
『梅こぶ茶粉末』です。


実は、太りにくいカラダ作りの為最近、ホットを飲むように心がけてるのです。
こつぶは、1年中通して冷たい飲み物を飲んでましたdown.gif
これが、たたってなのか新陳代謝が悪く、汗がかきにくくて平熱も低めshock.gif
太りやすい体質の代表ですsign03.gif
これでは、ダメと思ってできるだけ常温かホットを飲むようにしています。

そこで、桑葉青汁もホットで飲むようになりました。
     upwardright.gifupwardright.gifupwardright.gif桑葉青汁「チクッ」とした方、気づいてもらえましたか?
    フードカテゴリーのサイトが誕生したのですbirthday.gif
    健康なカラダをサポートするファイテンだからこそ、健康にかかせない飲食品にこだわっています。
    より多くの皆様に知っていただきたく生まれましたので是非、ご覧くださいませhappy01.gif


100825_1.jpg

これからの季節に向けて是非、飲んでください。これでお茶漬けなんてサイコーhappy02.gif
おいしくて、カラダがあたたまるいいことづくしが体感ができますheart.gif
青汁でお茶漬けができるなんて、おいしくなければできませんsign01.gif


ところで、こつぶのダイエット報告が遅れておりましたsweat01.gif
4ケ月目に入り、体重は停滞中gawk.gif
でもでも体脂肪は5%減になり驚いてますcrown.gif
ダイエットの壁は3.gifケ月と言います。
スタート時は、食生活の意識や運動をすれば余分についてたものが多少変化します。
ここからは、カラダに無理せず時間をかけてキレイに痩せていくことを目指しますfuji.gif
短期間で無理に痩せるとリバウンドしてしまいますからね。
こつぶは、ずっと色んなダイッエットしてるけど求めてるのはこんなわがまま→
おいしいもんは食べたいshine.gif しんどいのは嫌shine.gifキレイなカラダのラインを作りたいshine.gif
多くの女性が思ってるハズ。
こつぶのダイエットは短期間ではもちろんできないけどわがままを取り入れられるダイエットだと
こつぶ自身が実体感していますsign03.gif
なので、みなさんこつぶのマイペースのダイエットに末永くお付き合いくださいませdash.gif
そして、こつぶ同様のわがままダイエットの希望女性は一緒に実施しましょnotes.gif
最強セットとスロトレ(運動)これさえあれば怖いもんなし →こつぶダイエット日記バックNO見てください

3ケ月目突入

こんにちわ、こつぶです。

ダイエットを始めて7/24で2ケ月が立ちました。
体重は、1.5kg、体脂肪は2%、ウエストは2cm
のオンパレードclover.gif

驚くのは外食しても体重・体脂肪が増えなくて毎朝、体重計の上でホッと
していますnote.gif


週末に銭湯好きのおかんと久々に銭湯に行ってきました。
スッポンポンの娘を上から下へじっーーーーと見て一言。
「すっきりしたやん。特に背中、腰回り。
プヨプヨやったもんな。」

おかんの言うとおりで自分でも認めるぐらい、くにゃ~とカラダを横に曲げるだけで
はみ肉がぁぁぁ--------sweat01.gif
前か後ろか区別つかないぐらいプヨってたdown.gif
今では、下着のアンダーがひとつ小さいのでちょうどになったので買い替え中up.gif


おかんだけでなく続いて、毎日一緒に働いてるYちゃんに出勤途中
後ろから半信半疑で、のぞきこんで声をかけられて一言。
「ほんと、後ろ姿すっきりしたし分からなかったですよ。特に腰回り腰回り」
と朝から、うれしい言葉に「まだまだだよ~」といいながら心の中で
ガッツポーズshine.gif

色んなダイエットをしたけどこんなに楽に、こんなに早く実感できるなんてなかったsign03.gif
pig.gif太りやすい体質だからこそ永遠のテーマだった「ダイエット」だけどやっと成功が見えてきましたscissors.gif

経験したから、オススメできる桑葉青汁ダイエットサポートクッキー
まだの方は、試す価値ありですよsign01.gif
それから、忘れてはいけないのが、今回2人から認めてもらった背中・腰回りのすっきりの
要因は、絶対sign01.gifスロトレ&柔軟。
食事だけではダメdash.gif
運動を取り入れなきゃキレイなボディラインは作れないんですpunch.gif
こつぶの運動量は決して多くありません。
がんばって週3回、サボリの時は週1回程度です。
そんな、サボリのこつぶでも2ケ月で実感していますnotes.gif
スロトレ(運動)は必須ですよrun.gif

運動なんて、する時間がないとかしんどいとか今、思ったでしょ。
こつぶもそうだったから分かります。
でも、簡単だし時間はそんな長くしなくても大丈夫happy01.gif
実感できたらこっちのもんwink.gif
自然と続けられますよflair.gif

ますます、オススメ

こんにちわ、こつぶです。


ダイエットをスタートして約1ケ月と10日。
こつぶのカラダに異変が・・・danger.gif


最近、頭がフラ~ッとしたり、なんか疲れやすかったりするんですsweat02.gif
なんでだろうsign02.gifって考えたあげく、いきついたのが桑葉青汁の飲み過ぎwobbly.gifだったようです。


こつぶの1日はまず、コップに桑葉青汁の粉を入れることからスタートして
ランチ時に粉を追加して、夜ご飯前にまた、粉を入れるという毎日。
ほんとに、1日みどり色じゃない飲み物はないってぐらいdash.gif


でも、そんな飲む必要がないんです。
朝、晩、もしくは摂取カロリーが高い夜ご飯前に桑葉青汁を飲めば充分なんですup.gif


それからというもの、桑葉青汁を必要以上に飲まないようにしたらまか不思議flair.gif
頭のフラ~ッと感や疲れやすさを感じなくなりました。
こんなに即反応するってすごすぎる~sign01.gif
ますます、ほれてまうやろーlovely.gifですわ。


みなさんも、正しい飲み方しましょうねnotes.gif

ここでこつぶのワンポイントアドバイスsun.gif
桑葉青汁は糖分カットができるのですが、フルーツなどの果糖は吸収するんです。
女性にうれしいですよねshine.gif
フルーツで糖分補給して、pig.gifになる糖分はブロック。
知れば知るほど、ハマりますscissors.gif


そして、もう1.gifつ。
こつぶのかかせないダイエットサポートクッキーにもとてつもないsecret.gifが・・・
和三盆味には、せんど説明しました桑の葉が入ってる上に、ダイエットにはかかせない成分
カルニチンがなんと6枚で480mg含まれているんです。
これってすごいことだそうですz_3.gif


このカルニチン、とてつもないニオイが放つ成分なんですsweat01.gif
だから、こんな量をいれられるのは相当、難しいようですdash.gif
市場でもニオイをごまかす為に試行錯誤をしたり、量をあまり投入できなかったりしてるようです。
試作(特殊加工なし)で初めてクッキーが焼きあがった時、焼き上がりの熱と独特のカルニチンのニオイで
気絶手前の人続出だったそうですsign05.gif
それが、ファイテンの特殊加工によりそのニオイがウソのようにしなかったようですhappy02.gif
だから、カルニチン480mgが実現したのですflag.gif

みなさんもこつぶダイエット強敵セット、試してみる価値アリですよぉup.gif


今日は、七夕ですね。
彦星さまheart.gif織姫さま会えますよーにconfident.gif

1ケ月立ちました

皆さま、ごぶさたしています。
ごぶさたしてたのは決してダイエットを断念したとかじゃないんですよsign03.gif
週末には友達の手作りカレーの誘惑にも負けず、カタログ撮影に行ってもクッキーは
忘れずに持参up.gif
かたーい意思は健在ですscissors.gif
100624_1.JPG
upwardright.gif目玉焼きは、ご褒美heart01.gif
100624_2.JPG
upwardright.gif撮影現場でも強い味方。


そんなこんなでダイエットを始めて早、今日で1ケ月sun.gif
体重は1.2kg、ウエストは1.4cmですnotes.gif

1ケ月に1kgペースはとても健康的なやせ方note.gif
パツンパツンのズボンも入るし、ウエストがしんどかった服にもチャレンジshine.gif
しんどくない!オシャレができる!いいことずくめflair.gif
ファッションが大好きなこつぶにとって、着れない服があることはショック大weep.gif
サマーバーゲンも始まったし細身のワンピかっちゃおうかな~lovely.gif


ここでこつぶワンポイントアドバイスsun.gif
クッキーは急いでるときであれば食べないほうがいい
できたら1枚を3口に分けて水との交互を繰り返しながら食べる→満腹感が断然違うsign03.gif
急いで食べるとただのお菓子になってしまうのですぐお腹はぐーって泣きますsweat01.gif
★クッキーを食べてるときは、桑葉青汁は一緒に飲まない
クッキーまでの糖分をカットしてしまうと必要な糖分までがとれなくなってしまうのでダメ。
カラダには糖分も必要shine.gif


皆さんもこの夏に向けてトライしましょdash.gif
クッキー&桑葉青汁でスリムボディを見せつけましょhappy02.gif

こつぶ近況報告

こんにちわ。こつぶです。

クッキー桑葉ダイエットを始めて早、12日がたちました。
先週末は、送別会があり、友達とのご飯会があり・・・でおいしいご飯やお酒の誘惑がたっぷりでしたが
食前には忘れずに桑葉を飲んでいたので食べすぎずにすみました。
その結果sign03.gif体重はキープscissors.gif
そしてそして、体脂肪も増えてないんですshine.gif
桑葉がカロリーカットしてくれてるおかげかなheart04.gif


最初は、おなかがぐーって鳴り響いていたのがクッキー&桑葉の生活にも慣れてきて
満腹感を感じられて、夜ごはんに置き換えるなんてムリムリsweat01.gif
って思ってたけどいけるup.gifって数日で実感flair.gif


いろーんなダイエットを数々してきたこつぶですが成功の予感がする
スタートでニタッてしてしまいますhappy02.gif


毎朝、忘れず体重も計ってます。
おそるおそるのってた体重計も今はわくわくしてのってますnotes.gif
そして、体重を計ればとちゃんと記録する。これっ鉄則dash.gif
つけだすと体重を計るのも忘れないし意識するしつけるってイイnote.gif
クッキーの中に入ってるのでつけること絶対~オススメgood.gif
100528_2.jpg
また、誘惑がたくさんある週末を迎えますが乗りきりま~すsun.gif

こつぶの近況報告、次週もお楽しみに~tulip.gif

宣言しちゃいます!?

こんにちわ。こつぶです。

こつぶの永遠のテーマでもあるダイエットに、一番力が入る季節がやってきましたdash.gif
いろーーーーーーーんなダイエットを数々してきましたがおいしいご飯やスイーツを見ると
ついつい食べちゃいます。
そうすると食べた分素直に太ってしまう体質danger.gif
その上、食べる時間も不規則の上に朝ご飯も食べないし、あまり運動もしてないので痩せないはずsign01.gif

今年のこつぶは皆様に宣言することにより、理想のスリムボディを手に入れられる気がしますsign03.gif


「 わたくしこつぶは、スリムボディを目指します。 」


って言っても、早速5/24月曜日からスタートしているんです。

理想のスリムを目指すのに最強な商品を準備したんです。
ダイエットサポートクッキー桑葉青汁です。


桑葉青汁は2ケ月前からすでに飲んでいて緑茶が苦手な私でも毎日飲むことができます。
青汁ではなくお茶感覚で飲めるのでいいですよscissors.gif
満腹感があるのでご飯を食べ過ぎることがなくて、カロリーカットもできるので甘いもの
を食べるときでも少し安心。
ダイエット中であってもご褒美はあげなきゃねz_1.gif
しかしっ夏までの目標を可能にするにはダイエットサポートクッキーとのコンビが最強なので
高カロリーを摂取してしまいがちな夜ご飯の代わりに。
クッキー6枚でたったの186カロリー。
riceball.gif1個分。
一緒に桑葉青汁をたっぷり含むとriceball.gif1個より確実お腹膨れますflair.gif
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スタートして4日間の結果、体重は少しずつ減っていってますlovely.gif
体重計のるのが嬉しくって、朝ご飯食べるのが楽しみで・・・note.gif

週末で崩さないようにキープします。
今日は送別会で久々の外食なんです。
楽しみだけどある意味不安sweat01.gif
この4日間が一瞬にして戻ってしまいそうで。。。sweat02.gif
外食大好きっ子には試練です。

意思に勝てるか負けるか・・・
また、来週報告しまーす。


                               
                            

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